本文導讀：在家復讀過程中遭受歧視是一個令人困擾的問題，但我們可以通過保持冷靜、尋找支持和團結以及維護自己的權益來自我保護。向家人或老師求助，與同學或朋友共同商討，向學?；蛳嚓P部門舉報并尋求法律援助是有效的方法。
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被歧視時如何自我保護
在家復讀過程中，如果遇到被歧視的情況，首先要保持冷靜，并且不要輕易被他人的言語所影響。可以選擇向家人或老師尋求幫助，讓他們了解你的處境并給予支持。
尋找支持和團結
在遭受歧視的時候，不要獨自一人承受，可以和同學們或朋友們一起商討應對之策，共同面對困難。在團結的力量下，你會感到更有力量去面對挑戰(zhàn)。
維護自己的權益
如果被歧視的情況嚴重影響到了自己的學習和生活，可以選擇向學校或相關部門舉報，維護自己的合法權益。同時，也可以尋求法律援助，維護自己的權利。
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